Zdrowy dzienny jadłospis 1
źródło: www.womenshealthmag.com autor: LISA SHIN
- II śniadanie
Buraczane frytki z dipem – 220kcal
2 cienkie plastry buraka
2 łyżeczki oliwy z oliwek
Sól morska do smaku
2 łyżki ulubionego dipu
Buraczane frytki z dipem – 220kcal
2 cienkie plastry buraka
2 łyżeczki oliwy z oliwek
Sól morska do smaku
2 łyżki ulubionego dipu
reklama
Przygotowanie: rozgrzać piekarnik do 180 stopni lub patelnię teflonową. Włożyć plastry buraka wcześniej skropione z oliwą z oliwek i solą morską. Podsmażyć na chrupko lub piec 10-20 minut, aż krawędzie będą chrupiące. Plastry pokroić na kształt frytek i podawać z dipem.
Zdrowy dzienny jadłospis 1
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
19:40
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
19:40
Rating:
Rozgrzewać cały piekarnik dla dwóch plasterków buraka??? No, nie wiem...
OdpowiedzUsuńPolecam również usmażyć na patelni bez tłuszczu :) bardzo fajnie wychodzą..
Usuń