Zdrowy dzienny jadłospis 2

źródło: www.womenshealthmag.com autor: LISA SHIN

- obiad
wrap z pieczenią wołową i sosem chrzanowym – 300kcal

2 łyżki 2% jogurtu greckiego
1 łyżka chrzanu
2 duże liście sałaty
4 plastry chudej wołowiny (wcześniej upieczonej wg uznania)
4 plastry pomidora
1 szklanka malin

reklama

Przygotowanie: jogurt grecki połączyć z chrzanem i rozłożyć na liściach sałaty. Na sałacie ułożyć po 2 plastry wołowiny i pomidora i zawinąć. Podawać z malinami.

Wstecz

3 z 5

Następna