Co daje lepsze efekty gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów. - 4
źródło:
Będziecie dłużej wyglądać młodo – jeżeli chcecie zachować młody wygląd musicie zachować odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej, która ujędrnia skórę, ale także powoduje jej późniejsze starzenie.
Będziecie mniej chorować – czasami wydawać się, że nowe ćwiczenia mogą sprawiać uczucie lekkiego zimna, jednak w rzeczywistości w dłuższej perspektywie zwiększają one krążenie limfy, czego wynikiem jest lepsza odporność na zachorowania. Regularne ćwiczenia mogą pomóc oczyścić płuca z bakterii, organizm z rakotwórczych komórek, zwiększyć poziom energii, gęstość kości, obniżyć cholesterol oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca, nowotworów czy cukrzycy.
Pomogą schudnąć – aby zobaczyć wyniki odchudzania konieczny jest deficyt kaloryczny oraz
Pomogą schudnąć – aby zobaczyć wyniki odchudzania konieczny jest deficyt kaloryczny oraz
reklama
spalanie X kalorii dziennie. Aby utrzymać daną wagę lub przytyć należy jeść sporą ilość kalorii, aby schudnąć –trzeba jeść mniej. Ćwiczenia powodują spalanie dodatkowych kalorii, których podczas standardowego funkcjonowania organizm nie zużywa.
Co daje lepsze efekty gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów. - 4
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:47
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
13:47
Rating:
Brak komentarzy: