5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia -2
Fasola i soczewica
Fasola i soczewica są fenomenalnym produktem. Regularne spożywanie fasolki szparagowej skutkuje mniejszym obwodem w talii, dzięki bardzo małej licznie kalorii (27kcal/100g) oraz zmniejszonym ryzykiem w związku z tym otyłości. Ziarna fasoli i soczewicy są napakowane odżywczym błonnikiem, białkiem, witaminami, minerałami i dużym poziomem przeciwutleniaczy.
Jak je jeść :
Fasola i soczewica są fenomenalnym produktem. Regularne spożywanie fasolki szparagowej skutkuje mniejszym obwodem w talii, dzięki bardzo małej licznie kalorii (27kcal/100g) oraz zmniejszonym ryzykiem w związku z tym otyłości. Ziarna fasoli i soczewicy są napakowane odżywczym błonnikiem, białkiem, witaminami, minerałami i dużym poziomem przeciwutleniaczy.
Jak je jeść :
reklama
podobnie jak w przypadku awokado, fasolę i soczewicę możesz dodawać do dań słonych i słodkich, mąka z fasoli lub soczewicy może być dodawana do ciasteczek i babeczek, spokojnie porcję mięsa możesz zamienić na któryś z tych produktów
5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia -2
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:53
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:53
Rating:
Fasola ma wiele własciwiosci zdrowotnych polecam włączyć ją do codziennej diety każdemu! :)
OdpowiedzUsuńBardzo interesujące produkty. Podoba mi się ich zestawienie.
OdpowiedzUsuńFajne zestawienie produktów!
OdpowiedzUsuńFasola jest zdrowa, duża ilość białka, sporo błonnika - warto zjadać jak najczęściej.
OdpowiedzUsuń