Wyzwanie Total Body 2 - dzień 8
Witam w drugim tygodniu wyzwania Total Body.
Dzisiejszy trening będzie trwał 60 minut. Będziemy trenowały z Jillian - 30 minut. Do tego treningu będziecie potrzebowały hantelki oraz matę. Po zakończeniu treningu pierwszego uruchamiamy treningu drugi, który trwa również 30 minut. Tym razem trenujemy z BodyRock. Przy tym treningu również będziecie potrzebowały dodatkowych narzędzi, hantelków. Trzymam za Was kciuki i życzę powodzenia!
Zaczynamy dzisiejszy trening! Powodzenia
Trening 30 minutowy z Jillian
Trening 30 minutowy z Jillian
Jak Wasze samopoczucie po ośmiu dniach treningów z Motywacją Non Stop?
Po zakończonym treningu nie zapomnijcie napisać ZROBIONE - w komentarzu! Motywujemy się nawzajem. Do zobaczenia jutro, na kolejnym treningu
Dzisiejszy trening będzie trwał 60 minut. Będziemy trenowały z Jillian - 30 minut. Do tego treningu będziecie potrzebowały hantelki oraz matę. Po zakończeniu treningu pierwszego uruchamiamy treningu drugi, który trwa również 30 minut. Tym razem trenujemy z BodyRock. Przy tym treningu również będziecie potrzebowały dodatkowych narzędzi, hantelków. Trzymam za Was kciuki i życzę powodzenia!
reklama
Zaczynamy dzisiejszy trening! Powodzenia
Trening 30 minutowy z Jillian
Trening 30 minutowy z Jillian
Jak Wasze samopoczucie po ośmiu dniach treningów z Motywacją Non Stop?
Po zakończonym treningu nie zapomnijcie napisać ZROBIONE - w komentarzu! Motywujemy się nawzajem. Do zobaczenia jutro, na kolejnym treningu
reklama
Wyzwanie Total Body 2 - dzień 8
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:48
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:48
Rating:
Zrobione!!
OdpowiedzUsuńZrobione:) mialam jeden dzien wiecej przerwy przez impreze firmowa ale nadrabiam podwójnie:) do jutra!
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńzrobione :)
OdpowiedzUsuńJillian jak zawsze znakomita <3
OdpowiedzUsuńomg zyje :) 2 czesc treningu zdecyowanie ciezsza ale dalam rade:)
OdpowiedzUsuńzrobione super czwiczonka dzień ósmy zaliczony
OdpowiedzUsuńZaliczone. Niezbyt podobała mi się druga część ćwiczeń. Samo ich rozłożenie fajne, tak na zmianę bieg i ćwiczenie siłowe i chwila odsapnięcia ale było ciężko - za wysokie progi na mnie i nic a nic nie rozumiałam tej babki i nie nadążałam łapać za ciężarki i nóg na łóżko zarzucać hehe..... do jutra
OdpowiedzUsuńZrobione :) Trening nr 2 zabójczy. Do jutra.
OdpowiedzUsuńzrobione ! :)
OdpowiedzUsuńPierwsza trenerka jak zawsze cudowna natomiast muszę się przyznać, że nie dokończyłam drugiego treningu nie podobał mi się i po 15 minutach go wyłączyłam :( dorzuciłam trochę przysiadów i przysiadów przy ścianie za karę :P
OdpowiedzUsuńZrobione prawie całe, ta druga pani nie przypadła mi do gustu dlatego ją wyłączyłam po 20 minutach, za dużo kombinowania sprzętu i cały czas to bieganie nie lubię monotonii. Ale przyznam się też że miałam zły dzień i to w ogóle cud, że zmusiłam się dzisiaj do wysiłku / Kaka
OdpowiedzUsuńzrobione :) Ewa
OdpowiedzUsuńZmodyfikowałam trening i zrobiłam. Do drugiego nie podeszłam, obejrzalam i bałam się, że nie podołam, więc zamieniłam go na trening z p. Gacką z dnia 6 tego, bo dzien ten wypadl mi z treningów i dodałam zestaw na ramiona.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Anna
Jilian super trening a druga Pani jakaś nawiedzona, skoro myślała, że po pierwszym będę tak zasuwać jak ona :D Jeszcze kilka miesięcy i może będę :p Zrobione! Bardzo przyjemne wyzwanie ;]
OdpowiedzUsuńzrobione :D
OdpowiedzUsuń