Wyzwanie Total Body 2 - dzień 13

Kochani Gratuluje! Dziś ostatni dzień naszego wyzwania Total Body.

Trening w naszym wyzwaniu były ciężkie lecz każdy do wykonania. Powinniście poczuć swoje mięśnie i zobaczyć pierwsze efekty treningów. Na samym początku wyzwania dokonywaliśmy pomiarów i robiliśmy zdjęcia. Zróbcie dziś to samo po treningu lub najlepiej kolejnego dnia rano!
reklama
Dzisiejszy ostatni trening będzie trwał około 60 minut i popracuje całe nasze ciało! Będzie się dziś działo więc szykujcie się na fajny trening. Rozpoczynamy 37 minutowym treningiem z FitnessBlender. Po zakończeniu pierwszego treningu przechodzimy do treningu drugiego 15 minutowy crossfit. Do tego treningu będziecie potrzebowały hantelków. Podczas ostatniego treningu naszego wyzwania popracujemy nad naszymi pośladkami - trening 20 minutowy.

Treningi na dziś:

Trening 37 minutowy


Trening 15 minutowy


Trening 20 minutowy


Dziękujemy za 14 dni wspólnych treningów!
Mamy nadzieje, że spełniły one Wasze oczekiwania i potrenujemy jeszcze nie raz :)
Dziękujemy za treningi!
Do zobaczenia na kolejnym wyzwaniu z Motywacją Non Stop
reklama
Wyzwanie Total Body 2 - dzień 13 Reviewed by MotywacjaNonStop on 12:50 Rating: 5

7 komentarzy:

Subskrybuj: Posty (Atom)
Obsługiwane przez usługę Blogger.