6 powodów aby zacząć trenować CROSSFIT 3
źródło: www.womenshealthmag.com
Utrzymujesz progres – postępy treningowe są niezwykle ważne, ponieważ dzięki nim stajesz się silniejsza oraz bardziej wytrzymała. Wykonywanie cały czas tego samego treningu przyzwyczaja organizm do poziomu zaawansowanie i skutkuje tym, że przestaje on czerpać z treningu tyle, ile powinien
Dajesz zregenerować się „zapracowanym” mięśniom – nie odpuszczasz treningów i dajesz z siebie zawsze jak najwięcej, ale czujesz, że zamiast polepszać formę ona spada? Wynika to głównie z przetrenowania pewnych grup mięśni, które
Dajesz zregenerować się „zapracowanym” mięśniom – nie odpuszczasz treningów i dajesz z siebie zawsze jak najwięcej, ale czujesz, że zamiast polepszać formę ona spada? Wynika to głównie z przetrenowania pewnych grup mięśni, które
reklama
domagają się odpoczynku i regeneracji. Zmieniając ćwiczenia dajesz odetchnąć zmęczonym mięśniom, wzmacniając te mniej używane
Przekonaliśmy Was do tego rodzaju treningu? :)
Przekonaliśmy Was do tego rodzaju treningu? :)
3 z 3
6 powodów aby zacząć trenować CROSSFIT 3
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
14:09
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
14:09
Rating:
Brak komentarzy: