5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia -4
źródło: www.1zoom.net
Cytrusy
Cytrusy w każdej odmianie – cytryna, limonka, pomarańcza czy grejpfrut- świetnie sprawdzą się jako dodatek do śniadania. Jedna pomarańcza dostarcza 120 procent dziennej dawki witaminy C, wpływa na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, co przekłada się na mniejszy poziom tłuszczu w okolicy brzucha i mniejszy obwód w talii. Spożywanie cytrusów zapobiega przyrostowi masy ciała i zwolnienia metabolizmu.
Jak je jeść:
Cytrusy w każdej odmianie – cytryna, limonka, pomarańcza czy grejpfrut- świetnie sprawdzą się jako dodatek do śniadania. Jedna pomarańcza dostarcza 120 procent dziennej dawki witaminy C, wpływa na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, co przekłada się na mniejszy poziom tłuszczu w okolicy brzucha i mniejszy obwód w talii. Spożywanie cytrusów zapobiega przyrostowi masy ciała i zwolnienia metabolizmu.
Jak je jeść:
reklama
Najlepszym sposobem jest jedzenie ich na surowo, jednak możesz dodawać je do wody (tworząc naturalną wodę smakową), sałatek (do dressingu).
5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia -4
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:43
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:43
Rating:
Brak komentarzy: