Wyzwanie Total Body 2 - dzień 5
Dzień piąty naszego 14 dniowego wyzwania. W dniu dzisiejszym nie będzie chwili odpoczynku. Trening będzie trwał 65 minut i szykujcie się na ciężki trening. Na samym początku będziemy ćwiczyły z Jillian. Trening trwa 55 minut i będziecie potrzebowały hantelków i maty. Dajcie z siebie wszystko! Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawia Wam problem, odpocznijcie kilka sekund i wróćcie do treningu. Po zakończeniu treningu głównego przechodzimy do dodatkowych ćwiczeń na brzuch. Trening trwa zaledwie 12 minut, ale poczujecie swoje brzuszki. Życzę powodzenia.. piszcie w komentarzach Zrobione! Motywujemy się nawzajem!
reklama
Zaczynamy!
Trening 55 minut
Trening 10 minut - brzuch
Jak Wasze samopoczucie po pięciu dniach treningów?
Po zakończonym treningu nie zapomnijcie napisać ZROBIONE - w komentarzu! Motywujemy się nawzajem. Do zobaczenia jutro, na kolejnym treningu
reklama
Wyzwanie Total Body 2 - dzień 5
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:47
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:47
Rating:
Zrobione, brzuch boli! :D
OdpowiedzUsuńSuper, że zrobione :) Chyba pozytywny ból? :)
UsuńPowodzenia życzę w kolejnych dniach.
Zrobione:)
OdpowiedzUsuńZrobione ;)
OdpowiedzUsuńno i zrobione :)
OdpowiedzUsuńZrobione :)
OdpowiedzUsuń<3
OdpowiedzUsuńzrobione :) super zestawik dzisiaj czuje ze mam ochote na jeszcze :)
OdpowiedzUsuńZrobione!!<3 tyyyyyleeee endorfin!!!!!;))
OdpowiedzUsuńzrobione
OdpowiedzUsuńzrobione, póki co mój ulubiony dzień :)
OdpowiedzUsuńWykonane :) Uwielbiam 14 dniowe wyzwania :)
OdpowiedzUsuń5 dzień zrobione :) Kaska
OdpowiedzUsuńzrobione :) Ewa
OdpowiedzUsuńZrobione :) Czuję chyba wszystkie mięśnie, nie tylko brzucha :)
OdpowiedzUsuńFantastyczny trening, daje w kość, ale bardzo przyjemnie.
Anna
Super Ania! Powodzenia w kolejnych dnia!
UsuńZrobione:)Julka.
OdpowiedzUsuńZrobione!
OdpowiedzUsuń