14 Dniowe Wyzwanie - Total Body - dzień 11
Yoga
Trening 11 w naszym wyzwaniu Total Body. W dniu dzisiejszym do zrobienia macie bardzo spokojny lecz nie taki prosty trening. Dziś czeka nas Yoga, która wymaga cierpliwości oraz skupienia. Dlaczego taki trening? Po tak intensywnych treningach przyda się dzień w którym nasze mięśnie będą mogły odpocząć. Trening trwa 30 minut z Denise Austin. Oczywiście do Yogi potrzebujecie maty. Jutro będzie się działo więc cieszcie się dzisiejszym spokojnym treningiem :) Już takich nie będzie :) To tyle o tym treningu - nie ma na co czekać - Powodzenia!
Trening 11 w naszym wyzwaniu Total Body. W dniu dzisiejszym do zrobienia macie bardzo spokojny lecz nie taki prosty trening. Dziś czeka nas Yoga, która wymaga cierpliwości oraz skupienia. Dlaczego taki trening? Po tak intensywnych treningach przyda się dzień w którym nasze mięśnie będą mogły odpocząć. Trening trwa 30 minut z Denise Austin. Oczywiście do Yogi potrzebujecie maty. Jutro będzie się działo więc cieszcie się dzisiejszym spokojnym treningiem :) Już takich nie będzie :) To tyle o tym treningu - nie ma na co czekać - Powodzenia!
reklama
Rozpoczynamy trening - Yoga
Jakie macie odczucia po dzisiejszym spokojnym treningu?
Mam nadzieje, że Wasze mięśnie odpoczęły bo od jutra rozpoczynamy intensywne ćwiczenia.
Do jutra!
reklama
14 Dniowe Wyzwanie - Total Body - dzień 11
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:56
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:56
Rating:
Zrobione :) Fanka jogi nie zostane, nie moge sie jednak doczekac jutrzejszych ćwiczeń ;-)
OdpowiedzUsuńZrobione:) Takie sobie, ale fajnie porozciągać obolałe mięśnie.
OdpowiedzUsuńZrobione, spodziewalam sie ciezkich treningow a tu taka niespodzianka:) luzik ;)
OdpowiedzUsuńdo jutra!
Zrobione i jak NataliaP napisała ja również fanką jogi nie zostane.Odpalam jeszczce Hoya i dorzuce 60 przysiadów :)
OdpowiedzUsuńZrobione
OdpowiedzUsuńgórna część pleców czuje się poćwiczona haha niezbyt mi się spodobało, no ale wiadomo że trzeba sobie pooddychać czasami na spokojnie :D
OdpowiedzUsuńzrobione ;)
OdpowiedzUsuńA ja tam jogę uwielbiam. Zrobione :)
OdpowiedzUsuńZrobione
OdpowiedzUsuńJoga nie jest dla mnie, zawsze miałam problemy z rozciąganiem się, ale przydał się taki dzień odpoczynku :)
OdpowiedzUsuńzrobione <3
OdpowiedzUsuńzrobione , ale troche nudna ta joga :(
OdpowiedzUsuńZrobione!!!
OdpowiedzUsuńZrobione ; )
OdpowiedzUsuńZrobione :)
OdpowiedzUsuńZrobione!
OdpowiedzUsuńZrobione!
OdpowiedzUsuńzrobione jednak nie przekonało mnie do jogi :D
OdpowiedzUsuńZrobione Kasia! Znowu dwa dni przerwy, ale teraz mam 3 dni wolnego od pracy to w końcu poćwiczę.
OdpowiedzUsuńZrobione ;) Ada
OdpowiedzUsuńZrobione // Madzik
OdpowiedzUsuńzrobione
OdpowiedzUsuńzrobione :)
OdpowiedzUsuńzrobione
OdpowiedzUsuńzrobione
OdpowiedzUsuńZrobione
OdpowiedzUsuńZrobione :) bardzo przyjemne rozciąganie, fajny taki luźniejszy dzień
OdpowiedzUsuńAnna
zrobione :) trochę relaksu zawsze się przyda
OdpowiedzUsuńzrobione /Marta
OdpowiedzUsuńfaajne
OdpowiedzUsuń